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盘点土豆汁的功效与作用

标签:教参 怡海花园

[摘要]盘点土豆汁的功效与作用,有很多人都喜欢吃土豆,它是不起眼的一种小蔬菜,却有着很大的神奇功效。尽管在过去人们常把土豆当成是最没有营养的蔬菜,但事实上通过科学家多年来的研究发现,这不起眼的土豆却营养丰富,被认为是世界上最伟大的食物,而且常吃土...

  

盘点土豆汁的功效与作用

   盘点土豆汁的功效与作用,有很多人都喜欢吃土豆,它是不起眼的一种小蔬菜,却有着很大的神奇功效。尽管在过去人们常把土豆当成是最没有营养的蔬菜,但事实上通过科学家多年来的研究发现,这不起眼的土豆却营养丰富,被认为是世界上最伟大的食物,而且常吃土豆可起到养生保健的功效。接下来大家看看不起眼的土豆有着怎样的了不起营养。


  1、土豆能调整虚弱的体质


  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素b群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。


  2、土豆是天然的白领们调节心情的一道健康餐。多吃土豆可以帮助赶走抑郁、灰心、不安等负面情绪,而且其中富含的矿物质和营养元素能作用于人体帮助改善精神状态,是都市白领保健养颜的最佳健康食品。


  



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